Libro sul metodo TRE

ESERCIZI PER IL RILASCIO DI STRESS E TRAUMI 

è disponibile per Edizioni Spazio Interiore il libro sul metodo TRE di David Berceli:

David Berceli
METODO TRE
Esercizi per rilasciare stress e traumi
Spazio Interiore 2016

ISBN 978-88-97864-78-3

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Nel libro vengono affrontati in maniera semplice ma esaustiva i meccanismi generati dai traumi nella psiche dell’uomo e come questi possono influenzare profondamente la nostra quotidianità. Eppure, secondo l’autore, anche le esperienze più traumatiche – nonostante tutta la sofferenza che ci hanno causato – possono essere trasformate in risorse per vivere un’esistenza più piena e significativa.

«Il trauma può essere interpretato come il modo dell’universo di aiutare l’umanità 
a svilupparsi come specie più matura, saggia e compassionevole». D. Berceli


PREFAZIONE

Il tremore muscolare affascina da sempre gli studiosi dei riti celebrati da popolazioni indigene, dove si osservano danze e rituali in cui le vibrazioni muscolari, o tremori continui e a tratti convulsi, divengono strumento di un certo potere di guarigione. Ci si è quindi domandati se davvero nel tremore corporeo vi sia un intrinseco potere terapeutico.
La vibrazione muscolare appare tra gli elementi fondamentali dell’approccio di svariate scuole di pensiero e pratiche terapeutiche, dallo yoga a certe tecniche di meditazione profonda incentrate sul rilassamento del corpo; dalle pratiche tramandate nei libri di medicina cinese fino alle più recenti metodiche di psicologia somatica e analisi bioenergetica, che sfruttano la manifestazione fisica della vibrazione corporea per il trattamento di molte problematiche comportamentali. [continua...]

Riccardo Cassiani Ingoni
Dottore in Neurofisiologia

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